こんにちは、アオキデンキです💡
お盆休みも終わって、8月もいよいよ終わりです🌻
先週に比べたら暑さは和らいだ気はしますがそれでもまだまだ暑いですね☀
外で仕事をしているとこまめに水分を取ることの大切さを痛感します…(T_T)
皆さんも外に出るときはこまめに水分取るようにして下さいね!
今回はこの写真から
スイカです!!
仕事の休憩の時にお客さんからいただいたものを食べました🍉
ごちそうさまでした(^^)
エアコン取付から戻ってきて喉が渇いていたときに目の前に置いてあったので
テンション上がっちゃいますよね（笑）
味はもちろん
すごく美味しかったです!!!!
暑い日に食べるスイカって本当においしいですよね…
いくらでも入る
そんな夏の風物詩といっても過言ではないスイカですが
実はかなりの実力者でした(・o・)
というのも、スイカって水分がほとんどっていうイメージがあったので栄養っていうよりは水分補給に近い感覚で食べていました。
今回スイカについて書こうと思って色々調べてみたところ
いろいろな栄養素を含んでいるということを知りました!
何個かあるのですが、今回は３つ書きたいと思います!!
①シトルリン
まず一つ目は「シトルリン」です。この栄養素は主に血流の改善、むくみの改善、疲労回復に効果がある栄養素で、
スイカには他の食物に比べて特に多く含まれているそうです!
②リコピン
個人的にはトマトに多く含まれているイメージのある「リコピン」ですが、スイカにも入っています(・o・)
そもそもリコピンは、天然の赤い色素なのでスイカの中の赤はこのリコピンによるもの、かもしれないです（笑）
肝心なリコピンの効果ですが、
抗酸化作用を持っており
肌の老化を防いでくれるなどのアンチエイジングの効果があります！
トマトは苦手…って方はぜひスイカを食べてリコピンを摂取してみてはいかがでしょう✨
③ビタミンC
先ほど紹介した２つの栄養素に比べると知名度は抜群のビタミンC。
シミやシワの原因になる物質を取り除いて肌を美しくしてくれます(^^)
日焼けの予防にもなるみたいですよ!
個人的には日焼けしたくないのでありがたい限りです（笑）
といった具合で３つ紹介しました!
スイカってこんなにも美容成分がぎっしり詰まった食べ物だったのかとビックリしました(・o・)
まだまだ蒸し暑い日は続きそうなので皆さんもスイカを食べておいしく水分補給、そして栄養補給してみてはいかがでしょうか🍉
💡仕事日記💡
今回は前回に引き続きエアコンの取り付け工事の紹介です🍃
「エアコンが古くなってしまったので交換したい」というお問い合わせをいただき
お邪魔させていただ来ました
Before
家を建てたときからずっと使っていたというこちらのエアコン
ナショナルのコーナーエアコン
懐かしいと思う方もいらっしゃるかもしれませんね(^^)
現在はもう生産されていないタイプのエアコンで
部屋の角に取り付けることを想定して作られていました。
なくなってしまった理由はあまりよく知りませんが
時代の流れといいいますか…流行が過ぎてしまったんですかね……
こちらを交換させていただきます↓
After
こちらが取り付け後の新しいエアコンです🍃
コーナーエアコンから一新してお馴染みの形のエアコンになりました!
以前お使いのエアコンの室内機は若干水漏れがあったとのことだったので、今回は水漏れの心配がないようにしっかりと取り付けをさせていただきました!
やれることはやったので後は水漏れが無いように祈ります…（笑）
さらに今回はコーナーエアコンから通常の壁掛けエアコンに交換する都合で、昔のエアコンの取り付け跡や水漏れによる変色跡が残らないように
壁紙を新しいものに張り替えました✨
写真だとわかりづらいですが新しい壁紙には細かい模様が入っていてとてもオシャレでした✨
エアコンも壁紙も新しくなった部屋でこの後の残暑を快適に乗り切って頂ければと思います(^^)
今回は以上です!
最後まで読んでいただきありがとうございます💡
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