朝に負けるな☀
こんにちは、アオキデンキです💡
段々寒くなってきましたが布団の誘惑に負けずにしっかり起きられているでしょうか？？
私は布団の誘惑に勝ったり負けたりしています…（笑）
「負けるなよ」って話なんですけどね（笑）
以前のブログでも話した「5秒ルール」
あれを始めてからかれこれもうすぐで1ヶ月になろうとしています
このルールを知ったおかげもあってか例年の冬よりは早起き出来ているかな
といった感じです
まあそれでも未だに布団の誘惑には負けてしまう時があるんですけどね…（笑）
今年ももうすぐおわりなので
年内の残りは誘惑に負けずに5秒ルールで早起きを続けて行きたいなと思っています!
早起きできた日に思うことは
早起きすると使える時間が増えて得した気分になるってことですね!
当たり前っちゃ当たり前ですけど（笑）
時間に余裕が出来て読書だったり、軽い運動をしたり、朝バタバタしなくなって準備に余裕ができたり
「余裕ができる」っていうのはとても大きいと思います
とはいえその早起きが難しい…
すごく早く寝れば起きれるんでしょうけど中々そうはいかない日もあります…
だから私もあの手この手使って早起きしようと苦心しているわけですが（笑）
ちなみに、私が今使っている目覚まし時計はこんな感じです
↓
これは光で起きる目覚まし時計で時間になると時計全体が光ります☀
太陽みたいに!
本当は光っていない普通の写真も載せたかったんですけど光る部分に私の部屋が全体的に映り込んじゃうんで勘弁してください（笑）
「光で起きる目覚まし」とかで調べると色々出てくるので見てみてください💡
これを使うと目覚ましの大音量で起こされるのとは違って、太陽の光で起きるのと近い感覚で目覚めることが出来ます!
簡単な説明にはなりますが
人は朝に太陽の光のような強い光を浴びると「メラトニン（睡眠ホルモン）」というものの分泌が止まって目が覚めるそうです。
この目覚まし時計はそのメラトニンの分泌のリズムを正してくれる役割をしてくれるので規則正しい睡眠をする手助けをしてくれます!モチロン天気が悪い日でも太陽のような明るい光で起こしてくれます☀
ちょっと高かったですけど買って良かったなすごく思います(^^)
皆さんも是非!
宣伝みたいになってしまいましたが最近はこんな感じで早起きしたくて色々調べて試したりしてます（笑）
その探求はこれからも続けていこうと思います（笑）!
💡仕事日記💡
今回は流し台の交換工事です!
長い間使ってらっしゃった流し台を交換させていただきました(^^)
Before
↓
交換の途中で水が少し漏れてしまい靴下が濡れちゃったので
途中から脱いで作業（笑）
↓
After
色も前の物とは変わって雰囲気がガラッと変わりました(^^)
新しい物は上の部分の色が統一されてよりシンプルなデザインに✨
予定よりも作業が長引いてしまいましたが無事に完了して良かったです!
お客様にも工事の際に荷物の移動等手伝っていただきありがとうございました🙇
アオキデンキではこういったプチリファームも承っております!
ちょっと考えてるんだよねー、などありましたらお気軽にご相談ください(^^)
また「冬のパナソニックフェア」も先日行われて載せたかったのですがこれ以上書いちゃうとだいぶ長くなってしまうのでまた次回に書ければと思います<(_ _)>
では今回は以上です(^^)
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2020年12月14日
